8 стратегий пережить неверность жены и сохранить брак

Если вы хотите спасти ваш брак после измены жены, то эта статья для вас. 

Неверность может высосать  вашу энергию и разрушить ваш брак. Вы будете потрясены новостью о том, что ваш когда-то верный брак теперь не идеален, и вас могут одолеть враждебные и обидные эмоции. Эти американские горки могут быть слишком болезненны.

Есть два способа справиться с изменой жены. Либо вы прорабатываете ошибки вместе, чтобы спасти свой брак, либо вы идете разными путями.

Cупружеская неверность зависит от таких факторов, как пол и возраст.

Все- таки мужчины  чаще, чем женщины, обманывают. Недавнее социологическое исследование сообщает, что 20% мужчин и 13% женщин имеют внебрачные связи. Исходя из этих данных все же большое количество женщин обманывает тоже.

Может ли брак пережить неверность?

Если ваш гнев и боль не достаточно глубоки, чтобы уничтожить вашу надежду на примирение, пришло время узнать, на что вы способны, чтобы сохранить брак.  Ваша жена, возможно, решила, что уже не хочет быть в браке.  Тем не менее, переживая неверность жены, вам нужно решить несколько вопросов. Задача не из легких.  Вам нужно будет понять, стоит ли спасать ваш брак, ведь вас предали и обидели.

Многие стратегии, чтобы пережить неверность могут быть обобщены. Но есть различия в восприятии неверности мужчинами и женщинами.

Мышление мужчин и женщин отличается.  Попытка лучше понять причины неверности не оправдывает предательство. Решение идти вперед и спасти ваш брак требует огромной переоценки ценностей  и прощения. Люди не могут жить в атмосфере постоянного недоверия. Люди не могут жить в отношениях вечного запрета.

Когда женщины неверны, они обычно реже проявляют сексуальное желание.

Причины, по которым они вступают в отношения вне брака, на самом деле ничем не отличаются от причин, которые привели их к браку.

У женщин есть естественная склонность связывать секс с эмоциональной связью. Добавьте к этому эволюционные факторы, которые подвергают женщин наибольшему риску.  Женщине от природы нужно быть заботливой, рожать и воспитывать детей. Так что, по крайней мере, с точки зрения эволюции, она должна учитывать множество вещей при выборе партнера, не говоря уже о том, чтобы принять решение о случайном сексе.

Эти обобщенные факторы о причинах, по которым женщины обманывают, часто приводят мужчин к убеждению, что неверность жены является более значительным предательством. Так как неверность женщины более значима для нее, она несет больший вес и делает разлад более серьезным. Таким образом, мужчине сложнее пережить измену своей жены. Это и двойной стандарт, и парадоксальный.

8 стратегий пережить измену.

Если вы готовы пережить измену своей жены и сохранить брак, вот восемь важных стратегий, которые следует рассмотреть.

1. Не принимайте поспешных решений.

Никакие важные решения не могут быть приняты в гневе, ревности, растерянности и негативе.

Спокойствие необходимо для ясности. Возможно, вам придется временно разойтись и побыть на расстоянии,. прежде чем вы решите, хотите ли вы сохранить свой брак. Проработайте эти эмоции, прежде чем принимать какие-либо решения. 

 2. Примите ваши чувства.

Известно, что мужчины мало обсуждают эмоции, поэтому не удивляйтесь, если вы чувствуете себя неуверенно и растерянно. Вы можете чувствовать себя мстительным, смущенным, разъяренным одновременно.

Пообщайтесь с другом или проводите больше времени в тренажерном зале, чтобы избавиться от сильных, негативных чувств. Попытайтесь сделать все необходимое, чтобы научиться нормально выражать свои чувства.

Возможно, измена жены, какой бы неправильной и предательской она ни была, может быть огромным тревожным звонком, требующим вашего внимания. Пары, которые переживают неверность, учатся говорить о том, что произошло и исследовать причины этого.

Принятие и умение выражать свои собственные чувства сделают вас эффективным коммуникатором, и вы оба сможете обсудить все проблемы. 

3. Выясните причины измены.

Чтобы справиться с изменой своей жены, нужно сначала понять причины, по которым она изменяет. Как вы можете решить что-нибудь, если вы не знаете, что вы решаете?

Это выявление может быть очень деликатным и болезненным, и  возможно даже лучше обратиться к психотерапевту.  Только после того, как вы поймете причины неверности вашей жены, вы сможете проработать их вместе, чтобы спасти свой брак.

4. Будьте умным.

Прежде чем вы вернетесь назад, и решите поработать над отношениями, чтобы сохранить свой брак, поймите готова ли ваша жена внести свой вклад.

Изменения начинаются с окончания неверности вашей жены. Настаивайте на том, чтобы она прервала контакт, и потребуйте доказательства, что она это сделала. Она должна тоже приложить усилия, чтобы вернуть ваше доверие. 

5. Будьте готовы меньше воображать.

Мужчины- визуалы,  как правило, держатся, а иногда и зацикливаются на ментальных образах, которые питают их ярость, боль и ревность. Каждый раз, когда вы воспроизводите изображение, что ваша жена изменяет  вам, вы фактически наносите еще большую травму, что продлевает процесс исцеления.

Чтобы пережить неверность своей жены, вам потребуется отодвинуть воображение в сторону и сосредоточиться на понимании того, насколько ваш брак подвержен измене. Только тогда вы сможете решить, достаточно ли сильна ваша любовь, чтобы исправить этот болезненный разрыв.

6. Обратитесь к экспертам.

Неверность — одна из самых больших проблем, с которыми может столкнуться брак. Если бы супруги уже знали и практиковали проверенные инструменты семейного успеха, возможно, неверность не произошла бы.

Так почему бы не отнестись к вашему браку так же, как к сломанной кости или физическому заболеванию? Поищите хорошего психотерапевта или семейного психолога, который поможет найти путь к решению проблемы.

Попробуйте провести выходные для ретрита. Переработка гнева, растерянности и чувства предательства является необходимым условием для составления плана действий. Это поможет погрузиться в безопасное, хорошо ограниченное пространство, чтобы провести интимную, откровенную дискуссию, необходимую для преодоления обиды от неверности.

7. Дайте себе время.

Что если вы отправитесь в путешествие, чтобы попытаться создать новый брак из вашего старого брака? Как бы выглядело это стремление? И сколько времени это займет?

Будьте добры и терпеливы с собой, и друг с другом. Если преодоление неверности вашей жены стоит усилий, посвятите время, чтобы пережить это.

8. Простите.

Да, если вы хотите остаться в браке, в конечном итоге вам придется найти способ простить свою жену. И ей придется найти способ простить себя. Если вы оба выполните сложную, честную работу по обмену своими чувствами, и вы сможете объективно рассматривать ее как человека с недостатками, в будущем вы можете оказаться готовыми идти к прощению — процесс, который требует времени.

Проработать неверность и сохранить свой брак — это огромное усилие. Неверность часто не является  отсутствием любви. Иногда это крик о помощи.  Если у вас еще есть любовь, то есть способы , восстановить ее и быть сильнее. Но для этого вам потребуется смелость.