15 вещей, которые не стоит делать после расставания

Отношения
 

Расставание- это сложный процесс. Не имеет значения, являетесь ли вы инициатором или тем, кто остался эмоционально сломленным после завершения отношений. Вероятно, после расставания, у вас противоречивые мысли. Но вы должны стараться избегать любых необдуманных решений.

Мы все по-разному справляемся с потерей и болью. Тем не менее, есть 15 вещей, которые вы никогда не должны делать после расставания. Это распространенные ловушки, с которыми люди часто сталкиваются.

 

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ

1 – НЕ ПРОСИТЕ СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Если вы уже разорвали отношения, то мало, что может их спасти. Они могут закончиться по разным причинам. Но наиболее распространенным является то, что оба человека просто несовместимы характерами.

По той или иной причине вы не разделяли романтическую связь. Или вы нашли какие-то неприемлемые нарушения договоренностей, которые мешают отношениям.

Важно определить, действительно ли вы скучаете по своему бывшему. Или вам просто нравится идея “быть в отношениях”? Это две разные вещи. Однако, тоска по этим отношениям может привести к множеству проблем.

 

2 – НЕ СТРЕМИТЕСЬ СНОВА НА СВИДАНИЯ

Если вы только что вышли из отношений, последнее, что вы хотите делать, это просто искать кого-то из-за мести. Независимо от того, осознаёте вы это или нет, но ваши стандарты намного ниже после того, когда отношения завершились.  Потому что вы ищите просто знакомство, какой-то способ вернуться к прежнему.

Хождение по свиданиям, скорее всего, закончится тем, что вы просто встретитесь с первым общительным человеком, и даже не будете задумываться, подходит ли он вам или нет.

Это безрассудство просто приведет к  отношениям, обреченным на неизбежный провал, поскольку вы пошли на это из-за мести. Дайте себе время привыкнуть к одиночеству и двигайтесь дальше, прежде чем найдете Мистера Совершенство.

3 – НЕ ЗВОНИТЕ И НЕ ПИШИТЕ СВОИМ БЫВШИМ

Несмотря на то, что после расставания люди нередко остаются друзьями,  это происходит только в том случае, если они оба правильно уходят из отношений. Если вы хотите забыть своего бывшего, важно избегать контактов с ним, как физически, так и в социальных сетях.

Разговор или общение с ними только укрепляет вашу привязанность, затрудняя дальнейшее развитие отношений с другими партнерами.

 

4 – НИКОГДА НЕ МСТИТЕ

Может быть высокая напряженность, и вы можете испытывать много боли и гнева после расторгнутых  отношений. Однако жизненно важно не пытаться отомстить. Стремление к мести часто приводит к чувству стыда или сожаления, а не к чувству спокойствия.

Если вы собираетесь отомстить своему бывшему, спросите себя, как это может повлиять на вас. Плохое поведение людей часто проявляется во время расставания. И хотя это может показаться вполне оправданным, месть редко приносит кому-либо пользу.

5 – НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ВЕЧЕРИНКАМИ

Наверное, это соблазнительно сходить на вечеринку, чтобы утопить свои печали, но вы просто бежите от своих эмоциональных проблем.

Чем больше вы игнорируете это, тем хуже будете себя чувствовать, когда не получится развеяться. Такое поведение может привести к цикличности, в которой вы не избавитесь от боли расторгнутых отношений.  Таким образом, вы обрекаете свои будущие отношения, принося с собой отрицательный багаж из предыдущего опыта.

6 – ПОЙМИТЕ, ЧТО ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА

Легко впасть в отчаяние и  негатив, и начать употреблять слово «никогда», когда речь идет о вашей возможности найти любовь в будущем. Также легко стать нытиком и просить жалости к себе. Это все усиливает неуверенность в себе,  когда вы будете искать нового партнера.

7 – НЕ ИЗБЕГАЙТЕ БОЛИ ОТ РАССТАВАНИЯ

Болезненное проживание ваших эмоций  – все это часть процесса скорби. Избежание этого  только отсрочит скорбь, оставляя неразрешенные в памяти  эмоции, которые когда-нибудь могут вспыхнуть. Не бойтесь  встретиться лицом к лицу с этой болью . Вы сможете двигаться с более ясным умом и с большей открытостью, если вы это сделаете.

 

8 – НЕ РАСПРОСТРАНЯЙТЕ СПЛЕТНИ О СВОЕМ БЫВШЕМ

Когда дело доходит до разговоров о вашем бывшем, особенно о каких-то плохих моментах, то лучше просто промолчать. Это не правильный шаг, когда дело доходит до поливания грязью бывших, так как это характеризует больше вас, чем его.

Вместо того, чтобы опускаться до сплетен про своего бывшего, попытайтесь найти свою дорогу и заняться своими делами.  Исключением может быть обсуждение с семьей или очень близкими друзьями, где то, что вы говорите, останется между вами.

9 – НЕ ПАДАЙТЕ ДУХОМ

Вам уже причинили боль, и ваша самооценка, вероятно, на рекордно низком уровне, так что не мучайте себя еще дальше. Не пытайтесь винить себя за то, как все закончилось, или обдумывать как бы вы поступили в том или ином случае.  Все кончено. Вероятно, вы ничего не смогли бы сделать, чтобы предотвратить это. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на продвижении вперед, и если вы допустили какую-то ошибку, которая привела к  разрыву отношений, учитесь на ней в следующий раз.

10 – НЕ ЗАКРЫВАЙТЕСЬ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ

Когда вы чувствуете себя подавленным из-за расставания, заманчиво просто остаться дома и погрязнуть в собственных негативных эмоциях. Лучший способ бороться с этими чувствами – отогнать хандру прочь  и заняться активностью. Чем больше вы  занимаетесь своими делами, тем больше понимаете, что без бывшего вы прекрасно справляетесь, и жизнь продолжается дальше, несмотря на все, что произошло.

11 – НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕБЕ

Очень важно учитывать свои желания и потребности, а также заботиться о своем психическом здоровье, когда чувствуете себя подавленным. Используйте время продуктивно, и делайте то, что вам интересно, или работайте над талантами, что отвлечет вас эмоционально.

Творческие увлечения, такие как искусство или поэзия, отлично подойдут для этого, поскольку они позволят вам справляться со своими эмоциями. Потратьте некоторое время на себя,  вам это нужно.

12 – НЕ ПРИБЕГАЙ К АЛКОГОЛЮ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ

Увлечение алкоголем или даже вашей любимой едой не поможет вам справиться с болью. Это всего лишь временный эффект, как уход от реальности. Позже, когда действие алкоголя проходит , боль становится намного сильнее. Употребление алкоголя может также привести к другим проблемам, таким как агрессивное поведение, преступления, зависимость.

13 – НЕ ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ КАК К НЕУДАЧНИКУ

Отношения могут закончиться по разным причинам, иногда просто из-за несовместимости или нет искры.  Люди полагают, что если вы работаете над этими отношениями, вкладываетесь в них, то  они  гарантированно будут счастливыми, но это далеко не так.  Вместо того, чтобы рассматривать вашу роль в этих отношениях как неудачу, используйте это в качестве опыта , чтобы построить другие полноценные отношения.

14 – НЕ ДУМАЙ ЧТО БЫВШАЯ ИДЕАЛЬНА

Так же, как желание отмстить или ненависть к бывшим, то возведение на пьедестал бывших-тоже ошибка.  Все отношения имеют свои взлеты и падения, и никто не совершенен. Идеализация бывших  может помешать вам адекватно оценивать самого себя. И  вы можете чувствовать, что не достаточно хороши, для построения новых отношений. Даже, если ваш бывший партнер был хорошим человеком, скорее всего и он не идеален ,и у него найдутся недостатки.

15 – НЕ СПЕШИТЕ

Проходя через процесс расставания, поймите, что на все нужно время. Поэтому не пытайтесь  вернуться сразу же к привычной жизни. Не устанавливайте для себя лимиты времени, что через 20 дней, например, вы его “забудете”, и начнете встречаться с другим человеком. Каждый справляется с неудачами по-разному, и вы должны понять это. Чтобы отойти от прежних отношений потребуется какие-то время.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ МЫСЛЬ О ТОМ, ЧТО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ

С расставаниями всегда будет трудно справиться, будь это ваши первые отношения или вы встречались  какое-то время и  периодически расходились. Важно уметь быстро приходить в форму и  превращать неудачи в полезный опыт. Избегая ошибок прошлых отношений, вы сможете двигаться дальше со здоровым чувством собственного достоинства после расставания. И у вас появится возможность найти хорошего партнера .

Источник

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и
подписывайтесь на наши социальные сети

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделись с друзьями. Благодарю ✌
Мозаика Жизни
Добавить комментарий

Бесплатный вебинар — Станьте магнитом для денег. Как всего за 1 день повысить собственную ценность, чтобы привлекать Большие Деньги!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: