Как тратить деньги, чтобы стать счастливее?

Если у вас есть деньги, будь то большие или небольшие, у вас есть выбор, как их потратить. Исследования показывают, что эти решения могут повлиять на ваше благополучие. Итак, что вам следует делать?

1. Покупайте опыт( впечатления), а не материальные блага.

Вы можете подумать, что, если потратите средства на впечатления, то они быстро забудутся, в то время, как новая блестящая пара обуви может прослужить вам годы. Однако, судя исследованиям из Техасского университета, люди, которые тратили определенное количество долларов на впечатления, были более счастливы, чем те, которые тратили на материальные вещи.

Причина в том, что обувь остается такой же (не считая того, что она становится менее блестящей), поэтому мы перестаем замечать ее, а яркий опыт приносит большее разнообразие в жизнь. Впечатления также приносят нам дополнительное удовольствие в форме ожидания и предвкушения, до того, как они действительно произойдут. Психологи из Корнельского университета выявили, что люди не получали удовольствия от предвкушения материальных покупок так же, как от впечатлений.

2. Однако, покупать вещи — это нормально, если они могут доставлять удовольствие.

Таким образом, если покупка велосипеда позволяет вам исследовать места, которые вы никогда раньше не видели, или навещать друзей, до которых трудно добраться, то эта покупка может сделать вас счастливее.

3. Тратьте деньги на других людей.

Американский психолог Элизабет Данн попросила своих учеников предположить, получат ли они больше удовольствия от денег, которые можно потратить на себя или на кого-то другого, то они ответили, что предпочтут потратить их на себя. Кому же не нравится получать подарки? Но когда она на самом деле провела эксперимент на улице Ванкувера, останавливая прохожих и отдавая им конверт с 20 долларами, то те, кому было указано потратить их на кого-то другого или отдать на благотворительность, почувствовали себя счастливее, чем люди, которые потратили эти средства на себя.

Элизабет Данн также рассказала, что, независимо от дохода, люди, которые тратят большую часть своей зарплаты на других людей, в среднем более счастливы.

4. Оплачивайте заранее

Это не всегда возможно, но если вы можете заплатить заранее за отпуск, то радость от предвкушения будет больше.  К тому времени, когда наступает событие, покажется, что это досталось вам почти бесплатно, позволяя вам сосредоточиться на удовольствии, не думая, что это дорого.

И наоборот, если вы покупаете что-то в кредит, у вас появляется головная боль от оплаты, за то, что уже давно прошло.

5. Покупайте себе небольшие поощрения.

Когда люди чувствуют себя несчастными, они чаще покупают себе подарки. По итогам исследования, проведенном в торговом центре США, эксперты выявили, что люди часто тратят деньги, чтобы улучшить свое настроение.

Небольшие угощения не имеют значения для бюджета, но могут временно поднять настроение. Покупка маленьких угощений сделает вас счастливее (и будет стоить меньше), чем одно большое.

6. Арендуйте «счастье»

Психолог Соня Любомирская всю свою карьеру изучала счастье. Она рекомендует «арендовать счастье».

Вместо того, чтобы тратить деньги покупку хорошей машины, возьмите на прокат модный спортивный автомобиль на выходные. Это звучит экстравагантно, но намного дешевле, чем покупка новой машины, и подарит вам незабываемые впечатления, которые не забудутся, потому что вы к этому не привыкнете.

8. Если вы собираетесь провести выходной, не подсчитывайте, сколько вы могли бы заработать, если бы вместо этого работали.

Время, конечно же,- деньги. Если вам платят за час работы или вы работаете на себя, возникает соблазн узнать, сколько вы могли бы заработать, за время отдыха. Но это может уменьшить удовольствие от приобретенных впечатлений.

В экспериментах, когда людей просили рассчитать почасовую ставку, это также испортило им удовольствие от прослушивания музыки даже через несколько минут! Поэтому, если вы решили взять выходной, чтобы провести с друзьями, не думайте о том, сколько вы могли бы заработать за это время.

9. Помните, что отказ от траты тоже может быть приятным.

Если вы не можете позволить себе тратить деньги или хотите откладывать на будущее, то исследование Сони Любомирской предлагает решение. Она убеждена, что бережливость и экономия — это хорошие качества.

Винтажные магазины все еще в моде, но многие из нас также хотят покупать новые вещи. Соня предлагает уделять больше внимания вещам, которые у нас уже есть и думать о том, как они хороши. И также о том, какое удовольствие они нам приносят.