Почему мастурбация в отношениях — это нормально и полезно

Существует так много глупых мифов о мастурбации .

Например, мастурбация вызывает прыщи . Или мастурбация превратит вас в извращенца .

И если вы делаете это в отношениях, значит, чего- то не хватает.

Правда в том, что мастурбация — это совершенно здоровое, естественное и  приносящее удовлетворение физическое действие. Заметьте, что мы не упоминаем слово-  «сексуальное». Это потому, что для многих людей может стать открытием: самоудовлетворение вовсе не относится к сексу.

Вот почему заниматься мастурбацией по сравнению с обычным сексом абсолютно нормально:

Хотите верьте, хотите нет, все мастурбируют

По данным Национального исследования сексуального здоровья и поведения Университета Индианы, более половины взрослых американцев  признаются , что мастурбируют от одного до четырех раз в неделю.

Многие люди мастурбируют в полной секретности, боясь признаться, что они это делают.  Как будто мастурбация — что-то запретное.  Как будто самоудовлетворение — какое-то отклонение. Или грех. Для большого числа людей мастурбация — это табу.

Как бы то ни было, мастурбация подвергалась религиозной и культурной стигматизации как «грязная» или «опасная». Некоторые устаревшие книги определяют это как более опасное занятие, чем воровство или ложь. И именно поэтому нам все еще стыдно любить себя.

Но, на самом деле мастурбация имеет бесчисленные преимущества для психического и физического здоровья.

Мастурбация — это блестящий способ для снятия стресса

Многочисленные исследования подтвердили следующие преимущества:

• При мастурбации выделяется дофамин, эндорфины и окситоцин .
• Он делает мужчин и женщин счастливыми, довольными и в хорошей форме.
• Частая мастурбация улучшает качество спермы у мужчин.
• Это также устраняет проблемы с пищеварением и вздутием живота.
• Мастурбация успокаивает менструальные спазмы и головные боли.

Позвольте вам объяснить:

Дофамин, эндорфины и окситоцин — гормоны, связанные с счастьем и любовью — высвобождаются в результате оргазма, что, в свою очередь, снижает количество кортизола — основного гормона стресса — в вашем организме. Вот почему люди чувствуют себя счастливыми и довольными после удовлетворения. Вы отпускаете напряжение и испытываете положительные эмоции, которые воздействуют на вас в целом.

Но разве это не то, что вы можете получить от традиционного секса тоже?

И зачем вам мастурбация, когда у вас есть партнер?

Мастурбация — самый быстрый путь к оргазму

Вот простое объяснение: самоудовлетворение- это очень быстро.

Если вы не молоды, сумасшедшие и пьяные, всегда есть  много факторов, которые влияют на качество секса. Особенно в длительных отношениях. Может быть вы не чувствуете себя очень сексуальным сегодня. Или, может быть, вы спешите, на работу.

Это все законные причины отложить секс на другой день, верно?

Если так, то почему бы не осуществить снятие стресса с помощью мастурбации?

Давайте будем честными — никто не знает, как прикасаться к вам лучше, чем вы сами, даже ваш партнер. Если вам понадобится десять минут, чтобы достичь кульминации с ним (что так редко), то вам может потребоваться минута, чтобы достичь оргазма самостоятельно. Это работает в обе стороны.

Зачем отказывать себе во всех преимуществах, о которых мы только что говорили? И что еще более важно, зачем стыдить своего партнера за желание сделать это? В конце концов, мастурбация — это просто более быстрый и удобный способ достичь оргазма.

Это способ узнать себя

Около 75% всех женщин никогда не достигают оргазма от одного полового акта. Никогда .

Это не только потому, что многие мужчины не знают, как доставить удовольствие женщинам. Это больше о женщинах, не знающих, о своей физиологии.  Мастурбация — блестящий способ выяснить это. Считайте это безопасной зоной смелых сексуальных экспериментов без смущения.

Знаете, что происходит с телом, когда вы начинаете экспериментировать? Оно чувствует себя лучше, и  это должно быть естественным и здоровым.

Мастурбация делает вас лучше в сексе и помогает больше наслаждаться процессом.

Когда мастурбация становится проблемой?

Некоторые пары заводятся, наблюдая, как они играют с собой.

Другим просто нравится обсуждать это как друзья.

Во многих крепких, успешных и сексуально удовлетворяющих отношениях партнеры мастурбируют в отдельных комнатах одновременно, не зная, что происходит в другой комнате.

Но когда это становится проблемой?

Если вам нравится играть с самим собой, но вам не нравится играть с вашим партнером, тогда, возможно, настало время поговорить об этом и, возможно, посетить сексолога.  Что бы вы ни выбрали, открытое общение имеет большое значение.

В общем,  в мастурбации нет ничего плохого, если вы и ваш партнер  поддерживаете здоровую сексуальную жизнь. Предполагается, что мастурбация сближает вас, а не разъединяет. Если вы перестанете заниматься любовью и начнете мастурбировать в одиночку, то, возможно, чего-то не хватает.

Давайте перефразируем:

Если вы перестали заниматься любовью и начали мастурбировать в одиночку, если вы это обсудили, и решили, что это нормально. То что плохого? Наслаждайтесь своей сексуальной динамикой. Это прекрасное время, чтобы быть разными, как в сексуальном, так и в социальном плане.